Med inspiration från Tareq Taylor
Detta recept ger drygt 30 mg järn/portion!
Ingredienser för 4 personer:
Skär blodkorven/blodpuddingen i skivor. Skala och skär rödlöken i tunna klyftor. Skär kålen i strimlor och äpplet i tunna klyftor.
Fräs lök och kål i en klick smör/olja i en stekpanna i ett par minuter. Tillsätt äpplet och låt det fräsa med i ytterligare ett par minuter. Salta och peppra lätt. Ta upp och lägg på ett fat.
Lägg i lite nytt smör/olja i pannan och stek blodkorven/blodpuddingen i några minuter. Stek ägget med salt och eventuellt peppar, vändstekt om du önskar. Häll kålfräset i pannan och servera direkt med rårörda lingon.